Cross training

CORSO DI CROSS TRAINING

Gli esercizi sono di carattere globale e funzionale, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli, si allenano, oltre alla forza, anche la coordinazione e la destrezza.

Il concetto fondamentale del cross training è quello di attivare in maniera complessa, ma naturale i propri muscoli con movimenti che vengono spesso quotidianamente compiuti.

Le attrezzature utilizzate nell’allenamento funzionale sono estremamente basilari, ma sviluppano quelle che sono le qualità fisiche dell’uomo, legate ad un sistema muscolare che lavora in maniera sinergica e che produce un’azione motoria complessa, ma all’apparenza semplice.

TI ASPETTIAMO PER UN ALLENAMENTO DI PROVA

L'ISTRUTTORE E I GIORNI DEL CORSO

PAOLO PASSERI

Insegnante del corso di lotta

Sin dai 14 anni inizi a praticare karate sino al raggiungimento della cintura nera.
Dal 2011 inizia a dedicarsi all’allenamento funzionale

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Per ogni disciplina diamo la possibilità di fare una lezione di prova. Contattaci per avere maggiori informazioni sui corsi o eventuale prova. Orari segreteria dalle ore 18.00 alle 20.00.
0331.312548 | 348.4715697

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Corso Hours (4)

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